産科へ行くたびに「最も軽そうな服」を選び朝食を控える私。だって先生から毎回怒られるんでもの。
早いもので９ヶ月。今一番の関心事は体重。前回も前々回も同じ様にに苦しんでいた「体重管理」
もうこんなにおなかが大きくなっているのに、産まれてくる子の名前よりも自分の体重か！肌着もまだ買ってないぜ！！（今だって、キッチンにある栗まんじゅうが気になってしょうがない私。食べるか？食べてしまうのか）
で、この本のタイトルを見たら、読まずにはいられないでしょう？
| 妊婦は太っちゃいけないの? 著者：高島 系子 | |
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ホント、世間（ていうか、母親）は「二人分食べないと」と言うけれど産婦人科の先生は「おやつ禁止ですからね～」とさらりと言うしさ～。何より、少しでも気を抜けばすくすくと増える体重！
この本は、出産を経験した著者（健康関係のライターさん）が主に東洋医学の見地から「そんなに体重ばっかりきにしなくてもいいのよ」と言ってくれる本です。
し・か・し！！！決して食べ放題お勧めではないのです。残念ながら。
（食べ放題お勧めではなく、お勧めの食べ物がのっております）
自分の身体のタイプ（東洋医学のね）を」把握して、体重よりも「めぐりの良い身体」を目指しましょう。というもの。
特に私は、”風邪を引いたらのどから来るタイプ”で、熱はあまりでない。
これって、他の人もみんなそうかと漠然と考えていたけど、ちがうんですね～
CMでも「私は熱から」とか言ってますが、今までは症状の違いは、風邪のウィルスの違いかな？と考えていましたが、体質によるものが多いと聞いて納得。
自分の体質を知り、そんなに数値（体重）にとらわれることなく、漢方とかハーブとかを取り入れながら上手に出産しませんか？お産は医療ではありません、産ませてもらうのではなく、自分で産むのですよ～
と教えてくれる本です。たしかに、体重ばっかり気にしていたらせっかくの貴重な体験（３人産んでも３回しかない！）出産というイベントが、苦しい病気みたいに感じちゃいますもんね～。
と思いつつ、こんな本も買ってしまいました。ベストセラー！
| いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 著者：岡田斗司夫 | |
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妊婦はデブじゃないも～ん！！と思いつつ、テレビで岡田さんの変わり果てた？姿をみて思わず読んでしまった。
いや、この本話題になるだけありますよ。ダイエットのハウツー本というよりは、ダイエットをする決意をくれる本というか・・・・そんなに高い本ではないので、とにかく読んでみて～というかんじ。
但しこのダイエットは、１００ｋｇの人が５０ｋｇに減らすのに最も効果的な方法。あと３キロやせたい様なダイエットではないかな～という気もします。
内容は、いろんなところでも紹介されていますが、食べたものを記録するというレコーディングダイエット。
私は、レコーディングダイエットそのものよりも、最初の章の自分を格付けする社会が家柄→学歴→ブランドから、「見ため」に変わってきている！！！と言う説がおもしろかった。
東大出身の彼、デブなのは「ちょっと残念」から「ありえない、論外」になっちゃってるそうな。
確かに、スーパーでデブが「ポテチとコーラ」を大量に買ってるのを見ると「だからデブなんだよ！！」と言いたくなる・・・
ダイエットは最もローリスクハイリターンな自分改造！やらなきゃ損だ！そうです。
これを読んで、私も食事のカロリーにすごく興味が出てきました。
そうそう、この本「記録するだけ」と謳っていますが、結局「摂取カロリー」をすべて「記録する」ですから！（段階をおってですけどね）
効果的だけどやる気がないと続きません。
