ゆうきゆうの「マンガで分かる心療内科ゲーミフィケーション編」を読んだ。
あまりにも仕事がつまんなくなんとか打破したいよね、ということで「ゲーミフィケーション」がいいのではないか？とひらめいた。
閃いたが、本を読む気力もおこらないのでマンガに頼ってみる。
（私この人たちのマンガ好きなんよねー意味不明に下ネタがふんだんに差し込まれているあたりが、てらいがあってよろしい）
さて、そもそも「ゲーミフィケーション」とはなにか？
あらゆることを「ゲームのように」「ゲームとして」楽しんで続けよう（たぶん）みたいな手法。
この本では、全般的なゲーミフィケーションの話というよりも特に「ポロモードテクニック」について多く説明が入っていた。
ポロモードテクニックも結構有名で私も何回か試してみてはいたのだが、なんかそこまででやらずじまい。
※ポロモードテクニックとは。25分集中して5分休憩を一セットとして、このセットをとにかくくりかえすテクニックのこと。
ポロモードテクニックで集中して、一日何セット回すことができたか？
など自分がやったことを記録（可視化）してやる気を高める方法が紹介されていた。
ちなみに、この「可視化」が人生をゲームのように楽しむには必須のテクニックなのだそうだ。（ほかにも適度な目標設定と報酬システムが必要）
詳しくは、コパイロット君がまとめてくれた。
ゲーミフィケーションは「楽しさ」を通じて人を動かす強力な仕組み。教育・ビジネス・マーケティングなど幅広く応用され、継続的な行動変容を促すことができます。
- 目的（ゴール）：達成すべき目標を明確化
- クエスト（ミッション）：挑戦課題を設定
- 報酬（リワード）：達成に応じてポイントや特典を付与
- 可視化（ビジュアライズ）：進捗や成果を見える化
- 交流（コミュニケーション）：仲間との協力や競争を促す
私が毎日欠かさず使っているアプリ、ほとんどこの仕組みが使われている気がする。
毎日ログインボーナスとか、あと〇〇でゴールド会員ですとか。
こんなに使われているということは、相当強力なポテンシャルがあるのでは？
だが、残念なのは自分の仕事を楽しむためには、自分で目的もミッションも報酬も準備しないといけない事だ。それがだりーんだってば。
とりあえず、仕事じゃなくて断捨離をしたいので、捨てた込袋のリットル数を記録するのはどうかな、って考えている。
たとえば45リットルのゴミをすてたら、45ポイント。
他にも、掃除機をかけたら10ポイント、風呂掃除は50ポイント。など決めておいて一万ポイントでiPhoneの機種変更。とかどうだろう。
え、私天才かも。断捨離クエストとしてアプリ化しようかな。
今回は人生をゲームのように楽しみ前向きに生きていく技術「ゲーミフィケーション」についてをゆうきゆう＆ソウの黄金コンビがわかりやすく解説！これさえできれば心の安定を保つことができる!?笑ってためになる1冊！
